运动与瘦身产品相结合

 

　　体重增加时怀孕期间重要的明显生理变化，除了胎儿、胎盘、羊水的重量外，母体本身因为内分泌变化、生活习惯变化。月子印象整理!

 

　　怀孕期间为了腹中宝宝能够吸收充分营养，遵循一人吃两人的原则，孕妇吃进过多的热量，而胖到母体本身，胎儿却未必能吸收到营养。

 

　　产后塑身三大原则

 

　　1、切勿盲目节食

 

　　为了能够成功减肥，产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。月子印象温馨提醒：注意，产后42天内不能节食！一来是因为产后妈妈身体娇虚，各部分都还没有恢复好，如果缺少充足的的营养补给，将变得更加虚弱。二来是特别针对哺乳的妈妈们，节食减肥对奶水的质量也会有影响，刚出生的胎儿需要从母奶获取足够的营养！节食可能在短期内效果明显，但是很容易反弹，对身材恢复有害无利，所以建议产后妈妈们不要过于追求速度。

 

　　2、运动与瘦身产品相结合

 

　　尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼，但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作，比如拉伸双脚，转动身体的。别小看这些小运动，这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。月子之后，视身体的恢复情况，可以开始做一些有氧运动，产后瑜伽之类的。使用瘦身产品的妈妈们，这个时候就可以把塑身衣、提臀裤等派上用场啦。

 

　　月子印象温馨提示：有些妈妈每天有很大的运动强度，这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害却是非常大的。建议身体未恢复好之前不要做过激烈的运动。

 

　　3、注意减肥速度

 

　　怀孕到分娩是长达十个月的过程，同样的，产后减肥也不在一朝一夕。许多妈妈对身材恢复心急如焚，往往容易丧失理智。盲目节食就是一个例子。产后塑身不仅在于身材的恢复，也在于心理的恢复。保持好心态，享受产后塑身的过程，妈妈们往往可以恢复得比孕前更修长更有气质哦！

 

　　项目特色

 

　　月子印象采用穴位按摩、仪器理疗、食疗辅助等综合手段和方法开展减肥，按疗程进行。经实践检验效果很好。

 

　　适宜人群

 

　　1）产后肥胖者（显着）；

 

　　2）腰、腹、臀、腿等局部减肥者；

 

　　3）单纯性肥胖者；

 

　　4）顽固肥胖者；