产后缺乳的原因及预防措施
发布：2017-01-23 09:46，更新：2010-01-01 00:00
产后很多妈妈会选择母乳喂养，因为母乳喂养安全、健康、还能节省开支，月子印象小编温馨提醒：自从奶粉的安全问题的层出不穷，让很多妈妈都感觉惶恐不安，加上婴儿奶粉的价格居高不下，让很多家庭的负担变得更沉重，所以，母乳喂养是妈妈们的选择。但是产后乳汁缺少又成了妈妈们哺乳路上的“绊脚石”，如何预防产后乳汁不足问题呢？
乳汁不足的妈妈多数发生在产后几天到半个月内，有的也会发生于整个哺乳期，在哺乳期的妈妈们中，30%以上的人发生过缺乳的现象，这可是一个庞大的数字，特别是剖腹产的妈妈，缺乳的人数更是达到70%~80%以上。
1.没有尽早哺乳
产后如果不能及时的哺乳，或者是哺乳的时间短、次数少等问题，都是乳汁不足的Zui常见原因。由于产后妈妈对于哺乳缺乏正确的 认识，也有的妈妈担心自己哺乳后乳房下垂影响美观，本着不想给宝宝哺乳的心态，即使喂奶，次数也是相对较少，由于婴儿的吸吮刺激比较少，使乳汁分泌也越来越少。
2．饮食结构的改变
产后由于很多妈妈为了追求身材的苗条，在饮食方面，秉着少吃减肥的心态，或者不吃主食，以蔬菜水果为主，这种偏食的现象会导致妈妈体内的蛋白质、脂肪等严重缺乏，乳汁也不会多。
3．精神因素的影响
在这个快节奏的现代生活里，过度紧张的工作环境等一些客观因素使人的情绪产生了极大的波动或者是郁闷的情绪随时都能发生，这些因素通过产妇的大脑皮层影响垂体的功能，会抑制催乳师的分泌，导致缺乳。
4.内分泌的作用
产后妈妈垂体分泌的催乳素，能使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，环境的影响及各种疾病的困扰，都会影响产后女性垂体的功能，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁稀少。
5.文胸的作用
现在女性都习惯性的用文胸，如果在产前使用的乳罩比较小，会限制乳房的发育，在乳罩的压迫下，会造成乳管的堵塞，引起乳汁少或者奶水稀少的现象，月子印象小编温馨提醒：为了避免这种现象，在孕期妈妈们就要注意：
1）不要穿过紧的胸罩。
2）不要把乳罩与其他衣物一起混洗。
3）每次换乳罩前要把内侧的灰尘和纤维清理干净。
4）坚持擦洗和按摩乳房，注意乳头的卫生，用清水清洗，不要用肥皂清洗乳头。
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