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产后催乳 , 产后恢复 , 乳腺增生 , 月子病
明星都选择母乳喂养瘦身了,您还等什么?

   随着宝宝的出生,产后女性是不是担心自己的身材什么时候才能恢复呢?看着很多明星,产后十几天肚子不见了,产后一个月恢复比孕前还要好,霍思燕、章子怡、还有佟丽娅等等,这些女星产后火辣辣的身材让人羡慕不已!

 
  那么明星都用什么方法恢复的呢?月子印象小编认为:
 
  其实恢复除了日常的科学滋补之外,Zui重要的就是两点:管住嘴,迈开腿。
 
  1、霍思燕
 
  霍思燕选择母乳喂养,这也是可以瘦身的方法之一!母乳喂养可以消除水肿,也是一种非常好的运动方法,乳房在分泌乳汁的时候,也是在燃烧体内的卡里路,更能帮助消耗脂肪!还有就是因为母乳喂养不能节食减肥,所以控制饮食还是很重要的!
 
  少食多餐,油少盐少,一天6顿健康饮食来瘦身,效果也是很明显的!
 
  2、章子怡
 
  前一段时间看到章子怡拿着气球做各种运动的图片流出,身材更是好的没话说。从这里不难看出,章子怡产后选择瑜伽瘦身。
 
  选择瑜伽也是要根据自己身体情况,顺产,医生建议产后4到6周开始做一些初级的瑜伽练习!剖腹产则6到8周开始练习,千万别因为产后着急瘦身,做一些剧烈运动,这样会引起出血,或情况更严重!
 
  3、佟丽娅
 
  产后佟丽娅身材恢复的有多好呢?曾经小编都认为孩子是陈思成生的!
 
  佟丽娅产后坚持母乳喂养,这也是她瘦身成功的关键所在!因为母乳喂养不紧是对宝宝的生长发育起到重大的作用,而且也可以排除身体的热量,是减肥Zui有效的方法!
 
  Zui后,月子印象小编说,产后减肥是一个重大的工程,妈妈们一定要贵在坚持,保持科学饮食的情况下,母乳喂养加上适当的锻炼更加有效!
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