一、女性骨盆的结构

 

　　骨盆是由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成的盆状物。包括两个大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方连结，称为骶髂关节。骨盆骨的连结，在前方有一关节，称为耻骨连结。在脊椎骶骨的下方，有四块小的骨骼，构成了尾骨。

 

　　月子印象提醒：骨盆的主要作用是支撑整个身体的结构，保护子宫和膀胱，并且，在怀孕初期，起到保护孕育中胚胎的作用。

 

　　二、孕期及产后骨盆的变化

 

　　怀孕4周后，体内分泌出可使韧带松弛的荷尔蒙---弛缓性因子，使得关节部分变得柔软，促使骨盆扩张。怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛，产后骨盆达到Zui松弛的状态，子宫也处于下垂状态。

 

　　顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。耻骨结合部会张开，尾骨会后翘1-2CM左右。如未及时修复，盆底仍然处于张开的状态，盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。

 

　　进行剖宫产后，骨盆在生产时发生变化不大，但是在怀孕的过程中，骨盆会随着子宫的增大，发生相应变化。在生产后，骨盆未能恢复的情况下，腹腔内器官也会出现下垂等情况。

 

　　月子印象提醒：现代女性，由于生活方式的改变，体力劳动少，运动少，导致韧带及下半身、骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得格外松弛。

 

　　三、女性骨盆端正的特征

 

　　骨盆是整个骨骼的中心，上连脊柱、下接两腿关节，支持脊柱正直和两腿运动。盆腔内包括有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器。骨盆端正的女性具有下列特征：

 

　　1、肩背部曲线优美。骨盆端正，脊柱会保持正常的生理弯曲，身体始终保持正确的姿势，不发生身体重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题，肩颈部肌肉放松自如，背部曲线就能够优美、流畅。

 

　　2、下腹部肌肉平坦。如果骨盆歪斜，下腹部两侧的肌肉就会不平衡，造成一侧下腹明显突出，腰部松弛。这是通过节食和运动都无法消除的。只有保持骨盆端正，才具备追求平坦小腹和纤纤细腰的基本条件。

 

　　3、面色润泽。骨盆端正，盆腔中的脏器会在正常位置，不会挤压到胃肠，消化功能不受影响，肠道排泄顺畅，无宿便，体内毒素少，面色自然红润有光泽，不易出现色斑。

 

　　4、双腿修长。骨盆与双腿形成了完美的骨骼结构，互相支撑，骨盆端正，与之相连的双腿才不会歪斜，才能确保双腿笔直修长。

 

　　月子印象仪器理疗，可用于祛除产后月子症状、产后宫寒护理、产后宫巢护理、产后益肾、关节炎护理、产后排毒、产后妊娠纹修复等。