对于水肿，很多女性在孕期都会水肿，不过有的女性随着分娩后水肿就会消失，但是有的妈妈产后依然水肿该怎么办？月子印象产后恢复小编为您整理！

　　在分娩后依然受水肿的困扰的新妈妈们，也就是“妊娠肿胀”，此为妊娠后期的常见现象。其实，很多妈妈在孕期都有发生水肿的现象，但是只要是在生理性的水肿范围内，可以不必做一些特殊的治疗，经过调理后都会自行消失。下面，看看吧：

　　1.食疗的方法对抗水肿

　　产后水肿不仅影响妈妈的形体和外貌，还会导致腰酸背痛，一般情况下，产后水肿都是属于生理性的水肿，对于这种生理性的水肿问题，与其选择药物治疗不如食物治疗，说道食疗，就要以食物的方式缓解水肿，一些能利水、消肿、散寒的食物或者中药，来达到消肿的功效。

　　月子印象产后恢复小编温馨提醒，水肿期间饮食提示：

　　在水肿期间，妈妈们选择一些清淡的饭菜，每日的摄入盐分的量，都控制在3~5克，作为一名哺乳期的新妈妈，就算是为了襁褓中的宝宝，也需要适量的忌口，不吃一些大油腻的食物，少吃一些海产品、辛辣的食物及生冷食物等。

　　2.中西医合并治疗抗水肿

　　除了我们的中医学之外，还需要借鉴西方的营养学，西方的营养学家经过研究后发现，自然界有许多的植物含有与雌性激素相类似的物质，对于消除产后水肿、更年期水肿都很有效果的。此类植物中又有一些人们常吃的食品：大豆、黑豆、扁豆、小麦、葵花籽、洋葱和梨等。此外，妈妈们可以选择一些营养丰富又利水的食物，鲤鱼、鲫鱼、赤豆、番茄、冬瓜和黄瓜等，这些食物都有利于排出体内多余的水分。

　　月子印象产后恢复小编温馨提醒：在水肿消除后，每日的摄入还是需要以清淡为主，短期间内要坚持低盐的饮食，要少吃或者不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食品，在食用油的选择，也要以菜籽油和葵花籽油等植物油为主。主食选择玉米面为主，蔬菜和水果方面，可以多选择豆芽、叶菜类、芋头、土豆、萝卜、苹果和橘子等。

　　多吃一些富含植物性蛋白的豆制品，豆腐、豆腐脑、豆浆等，这些食物除了祛除身体多于的水分之外，还有助于消化液的分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄功能。

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