首先妈妈喂养的方法要正确
更新时间:2016-12-16 10:44:40
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型号:套盒
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详细介绍
我们都知道母乳喂养的好处,多数妈妈也都坚持母乳喂养。但是很多妈妈一直在担心一个问题,那就是哺乳会不会使以后乳房下垂或变小?假如你担心这个问题,就认真看完这篇文章,导致乳房下垂变小的原因很多,但不是一点办法都没有。
首先妈妈喂养的方法要正确:
方法一:要讲究卫生
宝妈们喂奶前,一定要用温水把手和乳头洗净,再用热毛巾擦干,避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房,挤掉前面几滴奶,然后再开始哺乳。
方法二:姿势要正确
一般采用坐姿,坐在床头或靠椅上,背后用一二个软垫把背靠牢,尽量放松全身,轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子,另一只手的食指和中指夹住奶头上部,用食指稍往下压,这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子,避免乳房堵上小儿的鼻孔,还能防止因奶水太冲,孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。
方法三:喂奶的时间有讲究
不少的育婴专家表示,宝宝出生的前3-4天,每2-3个小时喂奶一次,白天大约要喂8次左右,晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时,通常大约4小时喂奶一次,白天喂5次,夜间喂1-2次。建议宝妈们是固定喂奶时间,防止漏喂或多喂。另外,需要注意的是,宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶,一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了,还是不舒服。
然后,这样做可以让你哺乳后曲线更好:
1.多吃一些富含蛋白质及胶原蛋白的食物;
2.多运动:打球、游泳、扩胸运动都是可以的;
3.平时在洗澡时,多多按摩乳房;
4.哺乳期要配带合体的胸罩;
5.断奶期时进行专业护理。
Zui后,回奶是乳房保养的分水岭:
很多妈妈不知道回奶时的护理对乳房保健有多重要,正常的回奶周期为7到15天并伴有疼痛,这个过程极容易导致乳房松软下垂。另外断奶后容易留有残乳,这也是很多产后女性发生乳腺炎等其他疾病的祸根。
回奶不当的危害:
1.乳房变形下垂,损伤乳腺
2.乳房发炎、硬块
3.乳腺增生、囊肿
4.回奶周期长,乳房疼痛伴有恶心
月子印象产后恢复中心,汤剂+手法,在两到四天达到无痛回奶,并且能够Zui大限度的保证乳房挺拔,防止松软下垂,另外配合排残乳,让妈妈维持曲线的同时保证健康,不为以后留下隐患!
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