经过十个月的辛苦，妈妈们终于诞下新生儿，这时候的产后新妈咪产后护理变得格外重要！月子印象小编下面整理一些产后护理大全，还有一些坐月子的注意事项。

　　【产妇产后护理大全】

　　1、伤口的护理：

　　顺产妈妈：顺产一周内，产妇要用煮过的水清洗伤口。洗澡时，选择淋浴。

　　剖腹产妈妈：要擦澡，不能洗澡。不要让伤口发炎，以防引起发烧，甚至败血症。

　　2、排尿困难：如果孕妇在生产的时候时间长的话，产后会有排尿困难的状况。顺产一般在4~6小时内就会排尿，如果有排尿困难的，在休息一天后，就会好。

　　3、腰酸背痛：如果产后有这种状况，表示在生产的时候有韧带拉伤。可以用热毛巾敷的方式，多休息，7天后就会好。

　　4、预防痔疮：在孕妇怀孕末期可能会有痔疮，严重的可能不能顺产，可以用在便后用温水清洗、泡热水等。严重的等产后在进行手术。

　　产后乳房护理需要注意哪方面的问题呢？下面月子印象小编为您整理：

　　一般医院会在产后教产妇乳房的卫教，建议产后尽早穿上胸罩，保持曲线。

　　母乳喂养的产妇：按摩乳管。用产后尽早给宝宝洗乳头。第1次哺乳在5~10分钟。产后第1天可以每1~3小时哺乳1次，如果是早产，那就靠吸奶器吸奶。不要让乳头受伤。

　　按摩方法：可以让开奶师或者老公按，双手掌按着乳房根部顺时针或逆时针揉。

　　环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房

　　螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩

　　指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　5、恶露：产后都会有恶露，属于正常的，3周后会干净，后期为浅褐色，在这期间，用产妇卫生巾或者卫生棉，建议用山楂+红糖，当饮料喝，但不要喝超过10天。月子印象温馨提醒：同时注意个人卫生。如果一个月还没有好，就建议就医。

　　6、子宫恢复：生产后子宫大约在肚脐的位置，大约6周后，恢复之前大小。顺产的产妇可以按摩子宫。不要过于疲劳，多休息，可以补鸡汤、鱼汤等促进恢复，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。45天内不要有性生活。

　　7、预防尿失禁、子宫脱垂：生产的过程中导致韧带松弛、生殖器官松弛。做产后运动恢复。

　　8、产后食谱：产后数小时内不要吃整个鸡蛋，喝清淡的蔬菜汤，对乳房的胀痛有好处，在产后1到2周不要吃的太大鱼大肉，要注意均衡。

　　在月子期间，新妈妈们一定要多注意，产后不能过于疲劳，但要有适度的运动，更多有关产后恢复话题，请关注微信公众号：yzyxcuiru